Weiße Bohnen in Tomatensauce

von Achim Stößer
 1 T weiße Bohnen
 1/2 T Gemüsebrühe
 1 kleine Zwiebel
 1 Knoblauchzehe
 1 EL Tomatenmark
 2-3 EL Essig
 1-2 EL Sojasauce (optional)
 1 Pr Zucker
 1 gestr TL Natron
  Bohnenkraut
  Pfeffer
  Salz
  Öl
  • Bohnen über Nacht einweichen.
  • Mit Natron 1-2 Stunden gar kochen, überschüssiges Wasser abgießen.
  • Zwiebel schälen, klein würfeln und in etwas Öl glasig dünsten.
  • Zucker und Tomatenmark dazugeben und anrösten.
  • Knoblauch schälen, durchpressen und mit etwas Bohnenkraut dazugeben.
  • Mit Essig, Gemüsebrühe und ggf. Sojasauce ablöschen, etwas einkochen lassen.
  • Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Paßt zu Toastbrot oder Salzkartoffeln.
Tip Reste pürieren und als Brotaufstrich verwenden.
dieses Rezept druckenDirekter Link zu diesem Rezept: http://tierrechtskochbuch.de/rezepte/weissebohnen (veganes Rezept vom 10.02.2000)
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