Kartoffel-Kidneybohnen-Eintopf

von Achim Stößer
 4-5 kleine Kartoffeln (ca. 300 g)
 1 T gekochte Kidneybohnen (etwa 1/4 T getrocknete)
 1/4 Pk (62 g) Räuchertofu
 1 Zwiebel (etwa 100 g)
 1 1/2 T Gemüsebrühe
 1/2 T Sojamilch
 1-2 EL Zitronensaft
 1 TL Mehl
  Margarine oder Öl
  • Kidneybohnen ggf. über Nacht einweichen und in der dreifachen Menge Wasser etwa eine Stunde garkochen.
  • Räuchertofu in zentimeterdicke Scheiben, diese in 2 mm breite Streifen schneiden.
  • In Margarine oder Öl kross anbraten, aus dem Topf nehmen.
  • Zwiebel schälen und würfeln, glasig dünsten.
  • Kartoffeln schälen, in zentimetergroße Würfel schneiden, mit dem Mehl zu den Zwiebeln geben und kurz anbraten.
  • Gebratenen Räuchertofu, Kidneybohnen und Gemüsebrühe dazugeben, kochen bis die Kartoffeln gar sind (etwa 15 Minuten), gelegentlich umrühren.
  • Sojamilch mit dem Zitronensaft mischen, einige Minuten vor Ende der Garzeit dazugeben.
dieses Rezept druckenDirekter Link zu diesem Rezept: http://tierrechtskochbuch.de/rezepte/kartoffelkidneybohneneintopf (veganes Rezept vom 01.04.2000)
Linkempfehlungvegan essen, kochen, leben, denken, handeln, sein (vegan-essen.tk / vegan-kochen.tk)

Tierrechtskochbuch - Rezepte und Informationen für den veganen Alltag (http://tierrechtskochbuch.de)