Kartoffelgemüsepfanne

von Achim Stößer
 2 gekochte Kartoffeln
 200 g (2 T) Blumenkohl oder Rosenkohl
 1 Karotte
 1/2 rote Paprikaschote
 1/2 grüne Paprikaschote
 1 kirschgroßes Stück Ingwer (oder 2 Knoblauchzehen)
 1/2 Stange Lauch
 1 kleine Zwiebel
 1/2 T Gemüsebrühe
 2 EL Sojasauce
 1 EL Margarine
  Paprika
  Pfeffer
  Salz
  • Margarine mit Paprika, Pfeffer und Salz in der Pfanne zerlassen.
  • Kartoffeln schälen, in halbzentimeterdicke Scheiben schneiden, von beiden Seiten anbraten.
  • Blumenkohl in Röschen schneiden (bzw. äußere Blätter vom Rosenkohl entfernen, halbieren), Karotte in Scheiben schneiden, ebenfalls unter gelegentlichem Wenden anbraten.
  • Paprika vom Stielansatz und Kernen befreien, in Rauten schneiden.
  • Ingwer bzw. Knoblauch schälen und feinschneiden.
  • Sobald der Kohl an einigen Stellen gebräunt ist, Paprika und Ingwer bzw. Knoblauch dazugeben.
  • Zwiebel schälen, äußere Lauchblätter entfernen, längs halbieren und waschen und beides in Ringe schneiden.
  • Lauch und Zwiebeln in die Pfanne geben und andünsten.
  • Gemüsebrühe und Sojasauce angießen und etwas einkochen lassen.
dieses Rezept druckenDirekter Link zu diesem Rezept: http://tierrechtskochbuch.de/rezepte/kartoffelgemuesepfanne (veganes Rezept vom 14.02.2000)
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