Schoko-Bananen-Kokos-Shake

von Iris Berger

Zutaten:

2 große oder 3 kleine Bananen
3 T Sojamilch
3-4 EL Kokosflocken
3-4 EL Nüsse (Haselnüsse, Mandeln o.ä.)
2 ELKakao
2 ELHaferflocken

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und erst langsam, dann auf höchster Stufe durchmixen.

Hinweise:

Varianten Anstatt der Nüsse können auch Sonnenblumenkerne, Sesamsamen oder Cashewkerne verwendet werden.
Hinweis Aufgrund der Bananen eigentlich süß genug, aber es kann auch noch etwas Zucker / Agavendicksaft dazugegeben werden.
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