Bulgurtopf

von Sarah Durry
 1 Zwiebel
 1 Paprika
 1 Dose/Glas (300 g) Mais
 1/2 T getrocknete Kidneybohnen
 1 Dose (800 g) Tomaten (oder frische)
 4 T Gemüsebrühe
 ca. 2 T (250 g) Bulgur
 Salz
 Pfeffer
 Paprikapulver
 Cayennepfeffer
  • Bohnen waschen und über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Mit dem Einweichwasser weichkochen (ca. 90 Minuten).
  • Zwiebel und Paprika kleinschneiden, in Öl anbraten.
  • Tomaten dazu, Bulgur und Gemüsebrühe und Gewürze dazu, ca. 15 Minuten köcheln lassen.
  • Mais abtropfen lassen, dazu kippen.
  • Kidneybohnen auch mit rein.
  • Nochmal 5-10 Minuten blubbern lassen und fertig ist.
dieses Rezept druckenDirekter Link zu diesem Rezept: http://tierrechtskochbuch.de/rezepte/bulgurtopf (veganes Rezept vom 16.05.2000)
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